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Salud mental juvenil

Son demasiados los jóvenes con problemas de salud mental que no pueden obtener la ayuda que necesitan. Todos tenemos un papel que desempeñar para apoyar la salud mental de los jóvenes y crear un mundo donde los jóvenes prosperen.

Advertencia acerca del contenido: esta página contiene referencias a las autolesiones y el suicidio.
La portada de las recomendaciones acerca de la salud mental de los jóvenes, titulada Protección de la salud mental de los jóvenes, Recomendaciones del Cirujano General de los EE. UU.

Por qué es importante salud mental juvenil

Los problemas de salud mental son la principal causa de discapacidad y malos resultados en la vida de los jóvenes. Desafortunadamente, en los últimos años hemos visto aumentos significativos de ciertos trastornos de salud mental en los jóvenes, como la depresión, la ansiedad y las ideas suicidas. Muchos factores moldean la salud mental de los jóvenes, desde fuerzas a nivel individual hasta fuerzas a nivel social.

Lea el aviso sobre las redes sociales y la salud mental de los jóvenes.

Es especialmente importante proteger la salud mental de los jóvenes minoritarios y marginados. Debido a factores fuera de su control, esos grupos presentan un mayor riesgo de sufrir problemas de salud mental. El Dr. Murthy ha escrito un informe de salud pública sobre este desafío específico.

Lea el Informe de Salud Pública

“Si aprovechamos este momento, damos un paso adelante por nuestros niños y sus familias en su momento de necesidad, y lideramos con inclusión, amabilidad y respeto, podemos sentar las bases para una nación más saludable, resiliente y realizada.”
—Dr. Vivek H. Murthy
Cirujano General de los Estados Unidos

La salud mental es una parte esencial de la salud general.

Las afecciones de salud mental son reales, comunes y tratables. Las personas que presentan problemas de salud mental merecen apoyo, compasión y atención, no estigma ni vergüenza.

El COVID-19 se suma a los desafíos preexistentes que enfrentaban los jóvenes

Desde que comenzó la pandemia, las tasas de angustia psicológica entre los jóvenes han aumentado. La pandemia está afectando más duramente a quienes ya eran vulnerables. Eso incluye jóvenes con discapacidades, minorías raciales y étnicas, jóvenes LBGTQ+ y otras comunidades marginadas.

La salud mental está determinada por una combinación de factores

Las condiciones de salud mental pueden estar determinadas por factores biológicos, incluidos los genes y la química del cerebro, y factores ambientales, incluidas las experiencias de la vida. Ver este gráfico para obtener más información.

Centrarse en la salud mental de los jóvenes ahora es fundamental

Todos tenemos un papel que desempeñar en el apoyo de la salud mental de niños y jóvenes. Continúe leyendo esta página para conocer los pasos prácticos que podemos dar hoy.

Preguntas y respuestas sobre salud mental juvenil con el Dr. Vivek Murthy

Una silueta del Cirujano General Dr. Murthy en un taburete hablando con otras dos siluetas. Una silueta parece ser un adulto y la otra un niño.

¿Cómo podemos actuar?

Mantener la salud de los niños y las familias es deber de toda la sociedad: requiere cambios políticos, institucionales e individuales en la forma en que vemos y priorizamos la salud mental.

Formas de actuar según su rol

Qué pueden hacer los jóvenes:

  1. Recordar que los problemas de salud mental son reales, comunes y tratables.
  2. Pide ayuda.
  3. Comunicarse con un amigo necesitado.
  4. Construir y mantener relaciones saludables.
  5. Aprender y practicar técnicas para controlar el estrés y otras emociones difíciles.
  6. Cuidar el cuerpo y la mente.
  7. Ser intencional en el uso de las redes sociales, los videojuegos y otras tecnologías.

Formas de actuar según su rol

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