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La conexión social puede transformar toda nuestra salud y bienestar.
Reproducir Mensaje del Cirujano General: qué poderosa es la conexión social | 1-12-23
Recomendaciones: los efectos curativos de la conexión social
La conexión juega un papel fundamental en la salud individual, comunitaria y social. Estas recomendaciones destacan ese papel y ofrecen un marco para que todos contribuyamos a mejorar la conexión social.
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Advertencia acerca del contenido: esta página contiene referencias al suicidio.
Acepte el desafío de conexión 5x5 del Cirujano General
¡El Cirujano General de los Estados Unidos, el Dr. Vivek Murthy, lo reta a un “Desafío de Conexión 5 por 5” como una forma de construir y fortalecer sus propias relaciones e inspirar a otros a incorporar la conexión en su vida diaria!
Tarjetas con datos acerca de la conexión social
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Vivir aislado reduce nuestras posibilidades de sobrevivir y aislarse socialmente aumenta el riesgo de mortalidad prematura en un 29%.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Las malas relaciones sociales, el aislamiento social y la soledad pueden aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca en un 29 % y el riesgo de accidente cerebrovascular en un 32 %.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Los círculos sociales más pequeños se asocian con un mayor riesgo de diabetes tipo 2 y otras complicaciones diabéticas, incluidos ataques cardíacos y enfermedades renales.1,2
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Entre los adultos mayores, la soledad crónica y el aislamiento social pueden aumentar el riesgo de desarrollar demencia en aproximadamente un 50 %.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Estar más conectado socialmente puede mejorar las respuestas al estrés y minimizar los efectos negativos del estrés en la salud.1,2
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Las personas con fuerte sentido de pertenencia a la comunidad tienen 2,6 veces más probabilidades de tener una salud buena o excelente que las personas con un bajo sentido de pertenencia.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Los niños y adolescentes que disfrutan de relaciones positivas con sus compañeros, padres y maestros tienen mejores resultados académicos.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
El aislamiento social, o incluso la percepción de aislamiento, puede aumentar la inflamación en el cuerpo en el mismo grado que la inactividad física.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Los adultos que afirman sentirse solos a menudo tienen más del doble de probabilidades de desarrollar depresión que los adultos que afirman que rara vez o nunca se sienten solos.1
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
El apoyo social de amigos y familiares se asocia con un mejor control de la hipertensión y la diabetes. 1,2,3,4
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
La inmersión en actividades comunitarias locales, como el voluntariado, aumenta significativamente la probabilidad de que las personas desempleadas obtengan empleo.1,2,3
Tarjeta con datos acerca de la conexión social
Se ha descubierto que la soledad y el apoyo social deficiente contribuyen significativamente al desarrollo y la gravedad de las enfermedades después de la exposición a virus.1,2
¿Cómo podemos actuar juntos?
¿Cómo ponemos en práctica esta importante información en nuestra sociedad? El Cirujano General ha creado un Marco para una estrategia nacional que impulse la conexión social. Detalla los próximos pasos críticos y factibles que los individuos, las comunidades, las organizaciones y los gobiernos pueden dar para promover la conexión social.
Explore la Estrategia nacional
Todos tenemos un papel que desempeñar para fomentar la conexión social. Haga clic en su función a continuación para ver recomendaciones y recursos en nuestra Biblioteca de recursos.
- Individuos
- Padres y cuidadores
- Organizaciones comunitarias
- Escuelas y departamentos educativos
- Lugares de trabajo
- Trabajadores, sistemas y aseguradoras sanitarios
- Profesionales de la Salud Pública
- Gobiernos
- Medios y entretenimiento
- Empresas tecnológicas
- Investigadores
- Grupos filantrópicos
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E.E. U.U. El Cirujano General, Dr. Vivek Murthy, aborda la crisis de soledad y aislamiento de nuestra nación y los efectos curativos de la conexión social.
Descargar las Recomendaciones
Descargar resumen de una páginaAdvertencia acerca del contenido: esta página contiene referencias al suicidio.
Este gráfico explica los factores de relación que contribuyen a la conexión social de un individuo.
Este documento incluye información sobre la Estrategia nacional para promover la conexión social y recomendaciones para que las partes interesadas clave promuevan una mayor conexión social.
Este gráfico comunica las tres vías por las que la conexión social tiene un impacto en la salud general.
Este gráfico muestra las tendencias nacionales en comportamientos de aislamiento social y conexión social de 2003 a 2020.
Este gráfico comunica el marco del Cirujano General para una estrategia nacional que promueva la conexión social.
Este gráfico comunica los factores, desde individuales hasta sociales, que desempeñan un papel en la configuración de la conexión social.
Esta diapositiva incluye las conclusiones principales de las recomendaciones.
Este documento incluye las conclusiones principales de las recomendaciones.
Este documento de una página incluye información y recomendaciones para que un individuo fomente una mayor conexión social en su vida.
Este documento de una página incluye información y recomendaciones para que educadores y administradores fomenten una mayor conexión social en las escuelas.
Este documento de una página incluye información y recomendaciones para que los padres y cuidadores fomenten una mayor conexión social en la vida de sus hijos.
Este PDF incluye 12 tarjetas informativas acerca de la conexión social que resaltan el impacto negativo que el aislamiento social y la soledad tienen en la salud y el bienestar a nivel individual y comunitario.